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„Du bist schon im dritten Trimester? Schnell, pack die Kliniktasche! Steh sofort auf und mach alles bereit, es kann jeden Moment losgehen! Nimm den größten Koffer, den du hast, und vergiss bloß die Windeln fürs Baby nicht!!!“
Kommt dir das bekannt vor? So oder so ähnlich sehen oft die Videos aus, die uns auf Social Media begegnen. Sie vermitteln das Gefühl, man müsse sich auf eine wochenlange Expedition vorbereiten. Dabei ist das Thema Kliniktasche eigentlich ganz simpel und unkompliziert.
Also: Tief durchatmen und entspannen. Ich zeige dir jetzt, was du wirklich für das Krankenhaus brauchst und was getrost zu Hause bleiben kann.
Wann ist der perfekte Zeitpunkt zum Packen?
Wenn es darum geht, die Tasche für das Krankenhaus bereitzumachen, wird oft eine komplizierte Wissenschaft daraus gemacht. „Oh, du bist schon in der 30. SSW? Dann solltest du dir langsam Gedanken darum machen.“ – Falsch!
Jetzt mal ganz ehrlich: Wer will denn bitte einen Koffer oder eine riesige Tasche wochenlang im Schlafzimmer stehen haben, wo sie einstaubt und nur im Weg herumsteht? Bei der ersten Schwangerschaft dauert die Wehenphase in den allermeisten Fällen viele Stunden bis hin zu mehreren Tagen. Du wirst also nicht panisch ab der allerersten kleinen Wehe alles blind in eine Tasche werfen müssen.
Nimm einfach genau diesen Beitrag hier als fertige Liste! Sobald du dann merkst, dass es langsam losgeht, kannst du gemeinsam mit deinem Partner in aller Ruhe unsere Liste abhaken und die wichtigsten Sachen zusammentun. Das lenkt ab und überbrückt die erste Aufregung.
Welche Tasche reicht aus?
Es muss überhaupt nicht der riesige Reisekoffer sein. Du brauchst viel weniger, als du vielleicht denkst. Meistens reicht eine normale, mittelgroße Sporttasche völlig aus. Ich habe für meine Entbindung einfach direkt die Tasche genommen, die ich später sowieso als Wickeltasche für mein Baby nutzen wollte, und der Platz hat völlig gereicht!
Vergiss nicht: Im Krankenhaus wird dir extrem viel zur Verfügung gestellt. Du musst selbst gar nicht so viel mitnehmen.
Was musst du denn überhaupt mitnehmen?
Nun kommen wir zur eigentlichen Ausstattung. Du brauchst nicht viel, aber das, was du mitnimmst, ist essenziell und darf nicht vergessen werden. Und mach dir bitte keinen Stress: Solltest du im Eifer des Gefechts doch etwas übersehen haben, kann dir das bestimmt jemand nachbringen.
Hausschuhe (zwei Paar): Pack ein paar gemütliche Hausschuhe für den Weg über den Gang ein und unbedingt ein Paar wasserfeste Badelatschen zum Duschen.
Eine große Trinkflasche mit Strohhalm: Ein absoluter Gamechanger! Egal ob während der Wehen im Kreißsaal oder später beim Stillen: Mit einem integrierten Strohhalm kannst du in jeder Position trinken, ohne dich groß aufrichten zu müssen.
Still-BHs & Silberhütchen: Zwei bequeme Still-BHs für die ersten Tage. Creme und Stilleinlagen werden meistens im Krankenhaus gegeben, genauso wie Milchpumpe, Fläschchen oder Schnuller. Was du allerdings nicht bekommst, sind Silberhütchen. Für die Anfangszeit können sie zur Heilung wunder Brustwarzen extrem hilfreich sein, also nimm sie unbedingt mit!
Eine Po-Dusche: Hier gibt es gar keine Debatte, die brauchst du einfach. Die ersten Toilettengänge nach der Geburt sind sowieso gruselig. Du kannst einfach warmes Wasser hineinfüllen und sie währenddessen und danach drunterhalten. Glaub mir, du willst in den ersten Tagen nicht mit trockenem Toilettenpapier herumwischen.
Gemütlicher Pyjama: Pack dir bequeme Kleidung ein. Wenn du stillen willst, achte unbedingt auf Pyjamas mit Knöpfen oder stillfreundliche Oberteile.
Eine Kosmetiktasche: Nur für die absolute Basishygiene. Zahnbürste, Zahnpasta, Kamm. Nimm neutrales Duschgel, Shampoo und Deo ohne Duft mit, damit das Baby in den ersten Tagen deinen echten Geruch erkennt.
Babys „Going-Home-Outfit“: Während des Aufenthalts bekommst du in der Regel Kleidung fürs Baby gestellt, also brauchst du wirklich nur etwas für den Nachhauseweg. Für mein eigenes Going-Home-Outfit hatte ich einfach dasselbe an, was ich auch bei der Hinfahrt anhatte. Das kannst du auch so machen, oder du besorgst dir dafür etwas Neues und Bequemes.
Ein langes Handy-Ladekabel: Mein ultimativer Geheimtipp! Die Steckdosen sind meistens weit hinten an der Wand versteckt, da brauchst du ein sehr langes Kabel.
Bonus (Nice to have): Du kannst auch Snacks einpacken oder eine Kamera, um Fotos zu machen. Alles schön zu haben, aber überhaupt kein Muss. Und wie gesagt: Das kann man immer noch nachbringen lassen.
Und was ist mit den ganzen Dokumenten?
Manchmal liest man im Internet, dass man richtig viele Dokumente braucht – von der eigenen Geburtsurkunde bis zur Hochzeitsurkunde. Das ist meistens völliger Blödsinn!
Die bürokratischen Dinge, die wirklich verlangt werden, sind von Krankenhaus zu Krankenhaus und von Region zu Region total unterschiedlich. Frag hier am besten bei deiner Anmeldung direkt nach, was sie sehen wollen. Ich zum Beispiel habe bei meiner Entbindung nur meinen Reisepass und meine Versicherungskarte gebraucht.
Extra-Tipp für den Kreißsaal
Noch ein kleiner Rat, bevor wir zum Ende kommen: Nimm dir eine kleine Tasche (wie einen Stoffbeutel oder kleinen Rucksack) separat mit. Dort gibst du all deine persönlichen Wertsachen für den Kreißsaal hinein – wie Handy, Ladekabel und genau diese große Wasserflasche. So hast du während der Geburt alles Wichtige sofort griffbereit und musst nicht erst in der großen Tasche danach suchen oder sie überhaupt in den Kreißsaal mitschleppen. In der Regel wirst du nämlich sowieso erst auf dein Zimmer gebracht, bevor du in den Kreißsaal musst.
Mein ehrliches Fazit
Ich habe bei meiner Entbindung exakt die Dinge aus dieser Liste dabeigehabt, und es hat völlig ausgereicht!
Mach dir wirklich keine Sorgen, dass du zu wenig eingepackt hast. Nach der Geburt bist du meistens sowieso überladen mit Geschenken vom Besuch und gefühlt ständig am Essen, sodass das Krankenhauszimmer extrem schnell komplett voll mit Sachen steht. Genau deshalb wirst du am Ende froh über jedes Teil sein, das du nicht selbst von zu Hause mitgeschleppt hast.
Du willst einfach nur schnell shoppen oder stöbern? Wenn du jetzt nicht den ganzen Beitrag noch einmal nach den einzelnen Links absuchen möchtest, habe ich etwas super Praktisches für dich: Schau unbedingt auf meiner großen Produktfavoriten-Seite vorbei! Dort habe ich dir alle meine absoluten Empfehlungen und Must-haves noch einmal als übersichtliche, kompakte Liste zusammengefasst.
